Creatu propia coreografía de aerobic-step y ponte en forma: tutorial 4 bloques. En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir

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Lasclases de aeróbic comienzan con un calentamiento que dura alrededor de 10 minutos. Durante este tiempo se realizan movimientos suaves y lentos, como estiramientos y
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